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Tendinite du coude ou Tennis elbow : qu’est-ce que c’est ?

Les douleurs des points d’insertion des tendons sur l’os du coude sont fréquentes. Cependant, les irritations sous-jacentes sont rarement causées par le jeu de balle…

Raquettes et balles de tennis Wilson sur un court de tennis vert

Quel équipement pour jouer au tennis

Le tennis est un sport qui dispose d’un grand nombre d’adhérents et qui est particulièrement populaire en Belgique. Endurance, concentration, patience, renforcement musculaire : ses bienfaits…

Comment éviter les courbatures ?

Les sportifs aguerris sont régulièrement victimes de courbatures, qui peuvent être très désagréables. Les courbatures sont l’effet logique et systématique après la pratique d’une activité…

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Le monde est plongé dans une humeur d’activité sans cesse. Actuellement, les êtres humains sont pris par leur travail, la famille et les angoisses des…

Quelle routine sport adopter ?

Pratiquer des activités physiques régulièrement n’est pas très évident avec le travail etc. Seulement, il est mieux de suivre une routine sport qui s’adapte à…

Comment muscler son corps en douceur ?

Souffrir pour être beau, telle est la phrase que disent souvent les débutants en musculation. Cette affirmation est certes vraie, puisqu’il n’y a pas de…