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Quels sont les bienfaits du yoga ?

Le monde est plongé dans une humeur d’activité sans cesse. Actuellement, les êtres humains sont pris par leur travail, la famille et les angoisses des…

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Quelle routine sport adopter ?

Pratiquer des activités physiques régulièrement n’est pas très évident avec le travail etc. Seulement, il est mieux de suivre une routine sport qui s’adapte à…

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Comment muscler son corps en douceur ?

Souffrir pour être beau, telle est la phrase que disent souvent les débutants en musculation. Cette affirmation est certes vraie, puisqu’il n’y a pas de…

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